Mit Kokosnussöl gesund abnehmen – Lebensmittel Check
Mit Kokosnussöl gesund abnehmen
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100ProBio Kokosöl nativ, 1er Pack (1 x 1 l) | 19,99 EUR 14,99 EUR | Bei Amazon kaufen |
Die Kokosnuss ist ein großer Allrounder wenn es um körperliche Fitness geht. Aber wusstet ihr auch, dass man mit der Kokosnuss und mit Kokosnussöl gesund abnehmen kann?
Kokosöl enthält zahlreiche Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel richtig in Schwung bringen. Die tägliche Einnahme kann durchaus die Pfunde schmelzen lassen, wenn man ein wenig auf Kohlenhydrate und Zucker verzichtet und herkömmliche Brat- und Schmierfette durch Kokosöl ersetzt.
Das liegt an der außergewöhnlichen Fettsäure-Zusammensetzung des Kokosöls. Aber schaut euch einfach mal das Video an – hier wird alles recht gut erläutert.
Viel Spaß und Erfolg beim geschmackvollen und gesunden Abnehmen!
Bildquelle: alexanderze – Fotolia
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Hallo, ich glaube an die gute Wirkung von kokosöl. Ich habe dazu auch das Buch von Bruce Fife gelesen. Ich ernähre mich Low Carb seit Anfang des Jahres und seit ca. 6 wochen nehme ich kokosöl 3 x täglich 1 EL. Ich meine auch schon eine positive Wirkung zu spüren, zumindest schreibe ich es dem kokosöl zu, dass meine kopfschmerzen nicht mehr so häufig kommen. Ich habe allerdings ein Problem mit meinem Gewicht. Ich nehme zu. Bei mir landet das Fett auf den Hüften. Wieso? Ich bin 160 groß und wog nicht mehr als 54 kg. Jetzt sind es schon 56,4.das hört sich nicht viel an, aber wie geht es weiter. Vor allem fühle ich mich, als wäre es noch mehr. Meine hosenbeine fühlen sich zu eng an, der hosenbund zwickt. Warum nehme ich zu, wenn das kokosöl nicht zu Bauchfett verarbeitet wird? Laut bruce Fife soll man während man abnehmen will sogar zu jeder Mahlzeit 3 EL, also 9EL am Tag essen können. Ich will nicht abnehmen, aber auch nicht zunehmen.
Hallo Sabine,
es würde mich mal interessieren, wie sich deine Gewichtszunahme mittlerweile entwickelt hat.
Möglicherweise hast du einen zu geringen Grundumsatz und das Öl schlägt deshalb an bei dir. Da du dich schon Low Carb ernährst kann es ja schlecht an einem zu hohen Gehalt an Kohlenhydraten in der Ernährung liegen. Das wäre nämlich der erste Ansatzpunkt gewesen.
Lass mich mal wissen, wie es dir inzwischen geht!
LG
Falea